Đi bộ được công nhận là cách giảm cân dễ dàng nhất, Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo bạn nên duy trì việc đi bộ mỗi ngày, 3.000 bước là chỉ số lành mạnh, đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được, có lợi cho sức khỏe và giữ dáng tuyệt […]
Category Archives: Kỹ năng
14
Th3
Th3
Tự ý mua thứ gì đó mà bạn không có kế hoạch có thể mang tới sự thú vị lại khiến bạn hài lòng trong chốc lát. Nhưng cảm xúc dâng trào đó có thể thoáng qua, để lại những khoản mua sắm không có mục tiêu mà bạn không thực sự cần hoặc không […]
Kỹ năng, Thế giới quản trị
Con giỏi giang nhưng không thành công, cha mẹ cần xem lại thái độ hàng ngày
13
Th3
Th3
Cuốn sách “Những nguyên tắc tối giản của cha mẹ” liệt kê hơn 100 quy tắc quan trọng để trở thành một người cha mẹ tốt, nó đã khái quát toàn bộ các khía cạnh của vấn đề nuôi dạy con cái. Tác giả của cuốn sách này là Richard Tapler đến từ Vương quốc […]
Kỹ năng, Thế giới quản trị
3 thứ đem ngâm với mật ong là “thuốc bổ thượng hạng”, toàn loại không xa lạ ở chợ Việt
07
Th3
Th3
Từ lâu, mật ong đã trở thành vị thuốc quý trong bếp của người Việt. Một thìa mật ong mỗi ngày, bạn phòng chữa được vô số bệnh tật. Nhất là khi ngâm mật ong với những nguyên liệu phù hợp, bạn sẽ có món mới với công dụng tuyệt vời hơn nữa. 3 kiểu […]
28
Th2
Th2
Một người dùng mạng xã hội đã kể lại cuộc đối thoại của cô với người bạn thân. Theo đó, người bạn thân vừa gặp thì đã phàn nàn đủ chuyện: “Tại sao cuộc sống của tôi lại lắm trắc trở nên như vậy? Sao nhiều người lại sung sướng, còn tôi ngay cả muốn […]
28
Th2
Th2
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây. Tác dụng của mật ong với sức khỏe Mật ong […]
24
Th2
Th2
“Đừng trông mặt mà bắt hình dong”, câu nói khuyên chúng ta không nên nhận xét nhân phẩm của một người từ vẻ ngoài. Song bản chất của con người được thể hiện qua vô số chi tiết trong cuộc sống. Cùng tập đôi mắt nhìn người thông qua 15 cách dưới đây: 1. Những người […]
23
Th2
Th2
Nhiều người thường loay hoay tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình, nhất là những người thường bị mất ngủ. Đây là hội chứng đặc trưng bởi các dấu hiệu như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Mất ngủ vào ban đêm có thể dẫn tới mệt mỏi, không đủ năng […]
Kỹ năng, Thế giới quản trị
Lương y tiết lộ 3 loại rau chính là “siêu thực phẩm” bổ máu, “rẻ hơn thịt, bổ hơn thuốc”
22
Th2
Th2
Nhiều người nghĩ rằng cần phải ăn nhiều thịt hay bổ sung các loại thực phẩm chức năng thì mới đủ sắt, đủ máu đi nuôi cơ thể. Nhưng thực tế là có không ít loại rau có tác dụng cung cấp chất sắt không thua kém bất cứ thực phẩm nào. Chất sắt có […]
Kỹ năng, Thế giới quản trị
Đang giảm cân mà duy trì được 3 thói quen này thì kết quả thu về sẽ hiệu quả hơn bạn tưởng
21
Th2
Th2
1. Ăn uống đều đặn, đúng giờ Đối với nữ giới đang trong giai đoạn giảm cân, việc ăn uống cần duy trì đều đặn và đúng giờ. Vì ăn đúng giờ sẽ giúp não bộ hình thành phản xạ có điều kiện vào một thời điểm cố định. Khi thời điểm đó đến cũng […]