Một chuyên gia về giấc ngủ tên Tara Clancy đã chia sẻ về những ưu, nhược điểm của việc uống nước trước khi đi ngủ., Theo đó, cô cho rằng mọi người nên cân nhắc kĩ vấn đề này bởi nó có thể ảnh hưởng tới hiệu suất giấc ngủ theo nhiều cách khác nhau. […]
