Ngủ sâu và đủ cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường trí nhớ, tư duy sáng tạo và làm việc hiệu quả. Để có giấc ngủ ngon, môi trường xung quanh phòng ngủ đóng vai trò rất quan trọng. Bên cạnh nệm, chăn, gối phù hợp, nhiều người không thể ngủ nếu […]
