Bí quyết sống thọ của người Nhật từ lâu đã là chủ đề gây tò mò với nhiều người. Theo một chuyên gia dinh dưỡng người Nhật tên là Michiko Tomioka, phần lớn người Nhật sống thọ là nhờ xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Michiko Tomioka sinh ra và lớn lên ở Nara, […]
Tag Archives: Chế độ ăn uống
12
Th5
Th5
Ổi là loại trái cây nhiệt đới vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Đây là loại trái cây ít calo và chứa nhiều chất xơ, nó là một bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy ổi rất tốt cho sức khỏe nhưng những người không nên ăn ổi. […]
05
Th5
Th5
Chế độ ăn uống, thời điểm ăn uống hoặc một số loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt, một số thói quen ăn uống không lành mạnh thậm chí còn có thể âm thầm ‘hủy hoại’ cơ thể mà chúng ta không hề nhận ra. 5 thói quen ăn […]
06
Th4
Th4
Nhật Bản là một quốc gia có nền văn hóa lâu đời cùng tuổi thọ trung bình luôn đứng top đầu thế giới. Theo một báo cáo năm 2022 của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, hiện tại Nhật có tới 90.526 người từ 100 tuổi trở lên, con số này […]
28
Th2
Th2
Nếu bạn thường xuyên lướt TikTok để tìm kiếm các mẹo chăm sóc sức khỏe và đã từng bắt gặp một số người nói rằng “việc uống cà phê với chanh đã giúp họ giảm cân và mỡ thừa đáng kể mà không cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống” thì hãy […]
Đời sống
Nghiên cứu 85 năm của ĐH Harvard tiết lộ chìa khóa số 1 giúp chúng ta hạnh phúc và sống lâu hơn: Không phải tiền hay thành công
14
Th2
Th2
Các nhà nghiên cứu đã tập hợp dữ liệu y tế từ 724 người tham gia trên khắp thế giới và hỏi họ những câu hỏi chi tiết về cuộc sống của họ cứ 2 năm một lần. Trái lại với những gì bạn nghĩ, điều khiến bạn thấy hạnh phúc không phải là thành […]
17
Th1
Th1
Với mức sống được cải thiện như hiện nay, ngày càng có nhiều người không chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân, lúc này sẽ ngày càng có nhiều người mắc bệnh béo phì, nguyên nhân chủ yếu là do họ thường ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và nhiều […]
18
Th11
Th11
Thường xuyên theo dõi cuộc sống của “nàng ngọc nữ” Tăng Thanh Hà, hẳn bạn luôn ấn tượng với những thực đơn ăn uống vừa đẹp mắt vừa vô cùng heatlthy. Hà Tăng thường hạn chế ăn tinh bột, ăn đa dạng nhiều món thịt nhưng đặc biệt bữa ăn không bao giờ thiếu hoa […]
08
Th11
Th11
Trong 50 năm qua, toàn cầu tiêu thụ khoảng 350 triệu tấn thịt một năm Các dự đoán hiện tại cho thấy toàn cầu sẽ cần tới 455 triệu tấn thịt/năm vào năm 2050. Tại sao con người ăn quá nhiều thịt khi biết điều đó có hại cho Trái đất và sức khỏe? Nguồn thức ăn […]
10
Th10
Th10
Mặc dù thế giới ngày nay đã vô cùng phát triển, thế nhưng làm sao để gìn giữ một sức khỏe lâu dài, đồng thời có thể tăng cường tuổi thọ là điều mà các nhà khoa học đang phải “đau đầu”. Khi ông bà ta còn trẻ, họ luôn sống vô cùng đơn giản. […]
- 1
- 2