Tag Archives: Dậy sớm

Nghiên cứu khoa học chỉ ra dậy sớm là cách để sống lâu và tăng cường trí tuệ

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người gia nhập vào hàng ngũ “những người buổi sáng”. Họ thức dậy khi mặt trời mọc, và dành vài giờ vào buổi sáng để tập thể dục, đọc sách và ăn sáng một cách chậm rãi, không vội vàng… Và sau đó, họ tràn đầy […]