Mọi người đều biết, đi bộ là cách vận động cơ thể nhẹ nhàng, đơn giản, tốt cho mạch máu. Vậy mỗi ngày bạn nên đi bộ bao nhiêu bước sẽ có tác dụng bảo vệ lớn nhất cho hệ tim mạch? Đi bộ mỗi ngày để bảo vệ hệ tim mạch Năm 2022, nghiên cứu được […]
Tag Archives: Đi bộ
17
Th3
Th3
Đi bộ được công nhận là cách giảm cân dễ dàng nhất, Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo bạn nên duy trì việc đi bộ mỗi ngày, 3.000 bước là chỉ số lành mạnh, đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được, có lợi cho sức khỏe và giữ dáng tuyệt […]