Trong nhiều nghiên cứu khoa học, các chuyên gia đã chỉ ra 2 khung giờ có lợi cho trẻ, bởi đây là 2 giai đoạn trong ngày có hormone sinh trưởng tiết ra nhiều nhất, đó là từ 21 giờ tối đến 1 giờ sáng và 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng. Vì thế, […]
Trong nhiều nghiên cứu khoa học, các chuyên gia đã chỉ ra 2 khung giờ có lợi cho trẻ, bởi đây là 2 giai đoạn trong ngày có hormone sinh trưởng tiết ra nhiều nhất, đó là từ 21 giờ tối đến 1 giờ sáng và 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng. Vì thế, […]