Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục buổi sáng? Hiện nay, có hai quan niệm trái chiều liên quan tới việc ăn sáng và tập luyện. Quan điểm thứ nhất cho rằng nên ăn sáng trước khi tập thể dục, ‘giúp tăng cường năng lượng, phòng ngừa hạ đường huyết trong lúc tập’. […]
Tag Archives: hạ đường huyết
06
Th4
Th4
Nhật Bản là một quốc gia có nền văn hóa lâu đời cùng tuổi thọ trung bình luôn đứng top đầu thế giới. Theo một báo cáo năm 2022 của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, hiện tại Nhật có tới 90.526 người từ 100 tuổi trở lên, con số này […]