Những rối loạn liên quan tới giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, luôn cảm thấy buồn ngủ dù ngủ nhiều… ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Bên cạnh các bệnh lý liên quan, yếu tố tâm lý… thì chế độ ăn uống cũng tác động rất lớn tới giấc ngủ. Điều […]
Những rối loạn liên quan tới giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, luôn cảm thấy buồn ngủ dù ngủ nhiều… ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Bên cạnh các bệnh lý liên quan, yếu tố tâm lý… thì chế độ ăn uống cũng tác động rất lớn tới giấc ngủ. Điều […]