1. Ăn uống đều đặn, đúng giờ Đối với nữ giới đang trong giai đoạn giảm cân, việc ăn uống cần duy trì đều đặn và đúng giờ. Vì ăn đúng giờ sẽ giúp não bộ hình thành phản xạ có điều kiện vào một thời điểm cố định. Khi thời điểm đó đến cũng […]
Tag Archives: Quá trình giảm cân
18
Th2
Th2
Nhiều người luôn thắc mắc vì sao bản thân ăn rất ít nhưng cân nặng không hề thuyên giảm. Trên thực tế, béo phì không chỉ do ăn quá nhiều và lười vận động mà còn liên quan nhiều đến thói quen ăn uống không điều độ. Nếu bạn mắc phải những thói quen dưới […]
17
Th1
Th1
Với mức sống được cải thiện như hiện nay, ngày càng có nhiều người không chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân, lúc này sẽ ngày càng có nhiều người mắc bệnh béo phì, nguyên nhân chủ yếu là do họ thường ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và nhiều […]
18
Th11
Th11
Nhiều người luôn miệng nói sẽ giảm cân nhưng không bao giờ thực hiện điều đó. Việc giảm cân là quá trình lâu dài cần sự kiên trì. Cũng có một số người rất chăm chỉ cố gắng giảm mỡ nhưng không thấy được hiệu quả. Họ cảm thấy bản thân đã cố gắng tập […]