Một trong những lợi ích chính của việc tập thể dục hàng ngày là giảm nguy cơ mắc bệnh, kể cả bệnh nghiêm trọng và các bệnh đang dần trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại như bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và ung thư. Vào mùa đông, […]
Tag Archives: Thể Dục
20
Th10
Th10
Mọi người đều biết, đi bộ là cách vận động cơ thể nhẹ nhàng, đơn giản, tốt cho mạch máu. Vậy mỗi ngày bạn nên đi bộ bao nhiêu bước sẽ có tác dụng bảo vệ lớn nhất cho hệ tim mạch? Đi bộ mỗi ngày để bảo vệ hệ tim mạch Năm 2022, nghiên cứu được […]