Tag Archives: tình trạng sức khỏe

5 dấu hiệu cảnh báo bệnh tật đang ‘ghé thăm’

1. Chóng mặt Chóng mặt có thể là kết quả của việc đứng lên quá nhanh hoặc thiếu nước. Tuy nhiên, chóng mặt tới mức thấy mọi thứ xung quanh quay cuồng hoặc có cảm giác lâng lâng, đó có thể là những dấu hiệu cho thấy não của bạn đang có vấn đề. Triệu […]

Sử dụng máy chạy bộ như thế nào để đốt cháy nhiều calo nhất?

Chạy bộ là một bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích như tăng cường độ chắc khỏe của xương, ổn định nhịp tim, kiểm soát cân nặng, giúp tinh thần sảng khoái…Bên cạnh việc chạy bộ ngoài trời truyền thống, chạy bộ với các loại máy tập trong nhà cũng ngày càng được […]

Ngoài ăn uống và tập luyện, đây cũng là thói quen khiến mỡ nội tạng ở bụng ‘tăng chóng mặt’

Chất béo nội tạng được lưu trữ sâu trong bụng, có nhiệm vụ bảo vệ và cách ly các cơ quan quan trọng của chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng ta cần một lượng mỡ nội tạng nhất định, nhưng quá nhiều lại có thể trở thành gây hại. Trên thực tế, việc […]