Sau một đêm ngủ dài, lượng nước trong cơ thể sẽ mất đi rất nhiều theo đường thở, nước tiểu, mồ hôi. Uống một cốc nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ giúp bạn bổ sung lượng nước cần thiết mà còn làm sạch ruột, giảm độ nhớt của máu, thúc đẩy tuần hoàn […]
