Tag Archives: vai trò quan trọng

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước đều gây hại: Mùa hè nên uống bao nhiêu là đủ?

Chuyên gia dinh dưỡng Crystal Scott cho biết: “Nước rất cần thiết cho cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải, bôi trơn các khớp và mô. Đồng thời nước cũng đóng vai trò quan trọng giúp duy trì cân bằng chất điện giải trong […]

2 loại nước nếu uống quá nhiều khi trời nắng nóng sẽ khiến thận bị tổn thương nhanh chóng

Thận được coi là ‘nhà máy’ lọc máu, có vai trò lọc và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Vào mùa hè, thận phải làm việc nhiều hơn để duy trì cân bằng chất lỏng và chất điện giải. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể dễ xảy ra mất nước. Tình […]