Nhiều người thường loay hoay tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình, nhất là những người thường bị mất ngủ. Đây là hội chứng đặc trưng bởi các dấu hiệu như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Mất ngủ vào ban đêm có thể dẫn tới mệt mỏi, không đủ năng […]
