Mùa hè là thời điểm mận chín đỏ, giòn ngon. Chúng không chỉ là món tráng miệng tuyệt vời mà còn là thứ quả mang nhiều lợi ích sức khỏe. Chủ yếu là do các thành phần dinh dưỡng phong phú có trong chúng: bao gồm chất xơ, chất chống oxy hóa, các vitamin quý […]
Tag Archives: Lợi ích sức khỏe
20
Th4
Th4
Đậu phụ dễ ăn lại chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt nó còn có thể chế biến được rất nhiều món ăn chay, mặn khác nhau. Thế nhưng, cái gì ăn nhiều cũng không tốt. Dưới đây là những tác hại của đậu phụ khi ăn quá nhiều. Lợi ích của đậu phụ với sức […]
17
Th3
Th3
Buổi sáng uống gì tốt cho dạ dày là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với những người bị đau dạ dày. Buổi sáng uống gì tốt cho dạ dày? Dưới đây là những loại đồ uống tốt cho dạ dày bạn nên uống vào buổi sáng. Nước mật ong […]
07
Th3
Th3
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học PLOS, việc thay thế thịt đỏ và thực phẩm chế biến bằng các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau có thể giúp tăng hơn 10 năm tuổi thọ. Chuyên gia dinh dưỡng Samantha Heller tại NYU Langone Health, Mỹ cho biết các […]
28
Th2
Th2
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây. Tác dụng của mật ong với sức khỏe Mật ong […]
09
Th8
Th8
Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Mặc dù cả hai loại đồ uống đều cung cấp những lợi ích sức khỏe tương tự nhau, nhưng giữa chúng vẫn có một số đặc điểm riêng. Vậy cà phê và trà, đâu là loại đồ uống tốt cho […]
02
Th8
Th8
Chuối giàu dinh dưỡng Người ta vẫn thường lầm tưởng rằng chuối là trái cây có chứa nhiều calo nên gây tăng cân. Thế nhưng theo các chuyên gia, chất dinh dưỡng trong quả chuối nhiều hơn số lượng calo chứa trong đó. Chuối có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Trong 1 […]
Kỹ năng
Là thứ rau ăn kèm không thể thiếu khi thưởng thức thịt nướng hay các món cuốn nhưng ít ai biết được 6 lợi ích sức khỏe cực tốt mà nó mang lại
26
Th7
Th7
Nhắc đến các đồ ăn kèm khi thưởng thức thịt nướng hay các món cuốn, chắc chắn thứ chúng ta không thể bỏ qua là xà lách (rau diếp). Tuy nhiên, loại rau này lại có vô vàn tác dụng tốt cho sức khỏe mà ít ai biết đến. Xà lách có lá to, màu […]