Những rối loạn liên quan tới giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, luôn cảm thấy buồn ngủ dù ngủ nhiều… ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Bên cạnh các bệnh lý liên quan, yếu tố tâm lý… thì chế độ ăn uống cũng tác động rất lớn tới giấc ngủ. Điều […]
Tag Archives: mất ngủ
Đời sống
Sau tuổi 40, nếu xuất hiện 10 dấu hiệu báo động này, có thể bạn đang đối mặt với “khủng hoảng tuổi trung niên”: Rất quen thuộc nhưng hay bị bỏ qua
15
Th11
Th11
Theo Psychology Today, khủng hoảng tuổi trung niên xảy ra khi con người trở nên hoài nghi về sự sống chết của bản thân. Đây là khoảng thời gian khá nhạy cảm, thôi thúc con người đạt được và tạo ra những điều có ý nghĩa hơn trong cuộc đời mình. “Sự hữu hạn của […]
Đời sống
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt loại củ này dưới gối giúp khí huyết lưu thông, tác dụng nhận được khiến ai cũng bất ngờ, ước gì biết đến mẹo này sớm hơn!
12
Th11
Th11
Từ xa xưa, tỏi đã được xem là nguyên liệu tốt cho sức khỏe vì mang lại những tác dụng tuyệt vời trong việc phòng và điều trị nhiều loại bệnh. Tỏi – Vị thuốc chữa mất ngủ tự nhiên Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đặt tỏi dưới gối khi ngủ thực sự có thể được […]