Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học PLOS, việc thay thế thịt đỏ và thực phẩm chế biến bằng các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau có thể giúp tăng hơn 10 năm tuổi thọ. Chuyên gia dinh dưỡng Samantha Heller tại NYU Langone Health, Mỹ cho biết các […]
Tag Archives: Ngũ cốc nguyên hạt
14
Th10
Th10
Khi nói đến giảm cân, cả tập thể dục và chế độ ăn uống đều đóng vai trò quan trọng. Và thời gian gần đây, quinoa là một loại ngũ cốc được lựa chọn phổ biến. Thậm chí, rất nhiều chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng loại hạt “thần kỳ” này. Hạt quinoa hay hạt diêm […]